一、陽痿
1.主因：男性更年期到來，表示男性荷爾蒙「睪固酮」分泌會減少，因此會造成性功能不全、精子數量減少、體力減弱等。
2.預防：可多補充抗氧化、抗老化的東西，如綠茶有高抗氧化的EGCG、維生素E、鋅、硒等微量元素及EPA魚油，可加強血液循環，幫助男性勃起及增加精子數目，當然平日的生活習慣也很重要，因為過量的菸酒及咖啡因都是造成性功能衰退的原因。
二、攝護線腫大
1.主因：男性從50歲左右，會開始出現排尿障礙，如在夜裡頻跑廁所、尿液無法一次排完、感覺有殘尿等；這是因年齡增加產生前列線素肥大、壓迫到尿道的情形。
2.預防：一般會使用天然的鋸棕櫚及南瓜子的的保健食品來改善 不過只適用於初期症狀，嚴重時需馬上接受醫生的治療。
三、心血管疾病
1.主因：男性因事業的忙碌，常常外食再加上應酬，所以心血管的疾病如高血壓、心臟病及動脈硬化等生活習慣病發生率會提逐漸提高。
2.預防：除了平日生活習慣修正之外，可補充EPA、DHA、納豆、紅麴、輔酵素Q10(CoQ10)等，對體內的膽固醇、三酸甘油脂、血管的彈性，心臟的跳動皆有幫助。
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