2.男性更年期常見的健康問題

2.男性更年期常見的健康問題 感謝：HAC健康生活網　提供

一、陽痿 1.主因：男性更年期到來，表示男性荷爾蒙「睪固酮」分泌會減少，因此會造成性功能不全、精子數量減少、體力減弱等。 2.預防：可多補充抗氧化、抗老化的東西，如綠茶有高抗氧化的EGCG、維生素E、鋅、硒等微量元素及EPA魚油，可加強血液循環，幫助男性勃起及增加精子數目，當然平日的生活習慣也很重要，因為過量的菸酒及咖啡因都是造成性功能衰退的原因。

男性也有更年期?

男性，也有更年期？ 感謝：HAC健康生活網　提供

不是只有女性有更年期喔~年過四十歲後，男性較有攝護腺肥大、情緒焦躁易怒，失眠，體力大不如前等類似女性更年期徵狀，主要是由於男性賀爾蒙逐漸下降所引起，這現象稱男性更年期。因此平時可藉由南瓜籽含豐富的鋅來維護攝護腺正常功能，有助生殖系統健康。另外因含多種不飽和胺基酸能促使男性排尿順暢。 提供以下症狀了解自己是否步入更年期：

女性更年期症候群 女性荷爾蒙增減的影養?

女性更年期症候群
女性更年期症候群女性荷爾蒙增減的影養?
女性荷爾蒙是女人散發柔美魅力的主要來源，它凸顯生理上的女性特質，於人體各個環節中扮演了重要角色，它不僅使女性看起來更有女人味，也是促使女性乳房豐滿，月經來潮，甚至哺乳和生育的重要推手。其指的就是雌激素及黃體素的總稱；而隨著年紀的增減，荷爾蒙的衰減也會影響女性的身體變化。女性更年期是由於體內所分泌的女性荷爾蒙下降，易發生於停經前後。但35歲以後之婦女，荷爾蒙分泌即降低；其使得生理及心理都受到影響而有不同程度的症狀出現，